Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Apakah apel baik untuk diare dan sembelit?

Apakah apel baik untuk diare dan sembelit

Banyak orang terpaksa mengonsumsi buah-buahan seperti apel, dan pir untuk meredakan sembelit yang menyebabkan kembung Dan karena buah-buahan pada umumnya mengandung persentase serat makanan yang tinggi, 
ini adalah salah satu pilihan yang baik dalam kasus sembelit, dan perlu dicatat bahwa sebagian besar serat terkonsentrasi pada kulit buah-buahan ini, sebagai buah berukuran sedang. apel dengan kulitnya mengandung kurang lebih 4,4 gram serat, sehingga dapat dikatakan bahwa makan apel segar yang belum dikupas bermanfaat untuk mengatasi sembelit. 


Dalam kasus diare, biasanya dianjurkan untuk mengurangi makanan yang kaya serat makanan, tetapi seperti yang disebutkan sebelumnya; Sebagian besar serat dalam apel terkonsentrasi di kulitnya, jadi mengupasnya akan mengurangi jumlah serat yang tersedia di dalamnya, dan makan lebih sedikit makanan berserat  seperti apel matang yang dikupas  dapat membantu membuat tinja lebih padat. 


Perlu dicatat bahwa tidak ada bukti ilmiah yang memastikan pengaruh makan apel dan makanan lain terhadap diare, jadi sebaiknya pasien memeriksakan diri ke dokter untuk mengevaluasi penyakitnya

Posting Komentar untuk "Apakah apel baik untuk diare dan sembelit?"